Welkom bij Sport-Accommodatie "De Pauwengaard" Pannerden Welkom bij Sport-Accommodatie "De Pauwengaard" Pannerden
  
Welkom bij Sport-Accommodatie "De Pauwengaard" Pannerden

Menu
J

Activiteitenkalender
september 2018
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Alle activiteiten
Buitensport
Binnensport
Schietsport
Darten
Bingo
Kaarten
Jeu de Boules
Overige

Foto-abum

  
Stg. Sport-Accommodatie Nieuws Bestuur Sabine's Sport & Fun

SABINE’S SPORT & FUN


Heeft u ook moeite met de  o v e r v o l l e  sportscholen? Kom dan eens langs in Fitness-Centrum "De Pauwengaard" en volg een proefles. Ik, Sabine Peters, geef mijn groepslessen voor jong en oud. Mijn jarenlange ervaring in de wereld van sport- en entertainment heb ik samengevoegd tot een unieke combinatie waarbij plezier en verantwoord sporten, voorop staan!

FIT MET JE BABY  (nieuw)

Is een groepsles voor moeders met baby’s waarbij de baby’s spelenderwijs lekker meedoen. De les richt zich op verschillende spiergroepen zoals buik/billen/benen/armen, maar het draait vooral om het plezier dat moeder en kind eraan beleven (babyleeftijd 3-9 maanden).

SENIORENFIT

Is een groepsles met oefeningen gericht op senioren. Met de juiste fitness oefeningen en een gezonde levensstijl kan men zich minstens 20 jaar jonger voelen. Uiteraard speelt ook bij deze les het onderlinge plezier een voorname rol.

KIDSFIT
Kidsfit is een leuke en afwisselende les voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar, waarin kinderen spelenderwijs bewuster worden van gezondheid en bewegen. Of de kinderen nu groot, klein, dik of dun zijn, dit is de kans om uw kinderen in beweging te krijgen. Met vriendjes en vriendinnetjes in hun leeftijdscategorie kunnen de kinderen wekelijks in groepsverband trainen.


ZWANGER & FIT  (uniek)

Sporten kan ook tijdens de zwangerschap op een veilige manier. Sterker nog, fitness heeft een positieve invloed op zowel moeder als kind. De aanstaande moeder moet net als een topsporter worden voorbereid op haar topprestatie, de bevalling.
Het is een inspirerende groepsles voor aanstaande moeders, waarin op verantwoorde wijze wordt geleerd om te gaan met houdingen, spierversterking, ademhalings- en perstechnieken. Eenmaal per 10 weken komt er een verloskundige die een informatie avond verzorgd. Ook is er mogelijkheid tot het stellen van vragen?

BBB

Dé Buik, Billen en Benentraining. BBB is een les op muziek die zich vooral richt op lokale spierversterking vanuit een goede lichaamshouding.

BODYFIT
Een prettige les op ontspannende muziek. Met een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse werkt men aan de versterking van spieren, een betere fysieke houding en men vermindert hierdoor de kans op rug- en nekklachten. Dit alles heeft ook aangename voordelen op uw dagelijks leven.

BASIC STEP
Vanwege het hoge calorieënverbruik, de eenvoudige choreografieën en vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is Basic Step  een effectieve conditietraining.



AFSPRAKEN SABINE'S SPORT & FUN

 

Groepslessen

 

Donderdag:

 

Fit met je baby                        9.00-10.00 uur

BBB                                       10.00-11.00 uur

Senioren Fit                           11.00-12.00 uur

Bodyfit                                   12.00-13.00 uur

 

Kidsfit                                    17.00-18.00 uur

Basic Step                             18.00-19.00 uur

Zwanger & Fit                       19.00-20.00 uur

BBB                                       20.00-21.00 uur

 

Kosten

 

  • enkele les 8 euro
  • 10x lessenkaart 70 euro (15 weken geldig)
  • 20x lessenkaart 130 euro (25 weken geldig)

 

Kaart is persoonsgebonden.

 

Procedure

 

Na inschrijving van de gekozen groepsles dient u het abonnementsgeld te storten op rekeningnummer: 1329 48 834 t.a.v. Sabine’s Sport & Fun. De kaart ontvangt u tijdens de eerste volgende les. Deze wordt voor iedere les afgetekend. Indien u kiest voor een enkele les dan kunt u deze contant betalen vóór aanvang van de les.

 

Afspraken

 

  • Zorg dat je op tijd aanwezig bent in de les.
  • Neem een handdoek mee naar de les.
  • Neem geen spullen de zaal in.
  • Bij vragen of eventuele klachten kunt u bij uw docent terecht.
  • Docent is niet aansprakelijk voor schade en/of letsel.
  • Tijdens schoolvakanties wordt er geen les gegeven (regio zuid).
  • Bij ziekte of blessure van docent wordt er in de eerste instantie vervanging geregeld. Is dit niet mogelijk dan worden de deelnemers afgebeld.
  • Bij ziekte of blessure van deelnemer langer dan 5 weken wordt abonnement stop gezet en weer hervat bij aanwezigheid. Hier dient wel tijdig melding van gemaakt te worden.

 

Ik wens jullie veel sport plezier toe.

 

Sabine Peters                                   

Potterstraat 7                                                

6921 ME  Duiven
Tel: 0316-266392 of 06-11320034
E-mail-Adres: sabine_sportfun@chello.nl
Internet-Adres: www.sabinesportfun.nl 





 Printervriendelijke pagina  Printervriendelijke pagina

 Stuur dit artikel / deze informatie naar een kennis  Stuur dit artikel / deze informatie naar een kennis


· Meer over Stg. Sport-Accommodatie Nieuws Bestuur


Meest gelezen verhaal om Stg. Sport-Accommodatie Nieuws Bestuur:
Fitness-Centrum

 
Web site engine code is Copyright © 2003 by PHP-Nuke. All Rights Reserved. PHP-Nuke is Free Software released under the GNU/GPL license.
Pagina Rendering: 0.071 Seconden